낙엽이 깔린 숲속 길을 따라 달리는 참가자들.
달리기를 즐기는 사람들에게 늦가을은 가장 반가운 계절이다. 한여름의 더위가 물러가고 공기가 한결 맑아지는 이 무렵, 서울 상암 월드컵공원에서 자연과 함께 달리는 대회가 열린다. 세계평화사랑연맹이 주최하는 ‘2026 평화의숲 마라톤’이다.
대회는 11월 22일(일) 오전 8시 월드컵공원 평화광장에서 출발한다. 종목은 5km와 10km 두 가지로, 참가자들은 늦가을의 상쾌한 공기를 마시며 자연 풍경을 배경으로 각자의 목표를 향해 달리게 된다.
■ 쓰레기 매립지에서 도심 속 녹지로
월드컵공원은 과거 난지도 쓰레기 매립지였던 땅을 생태공원으로 바꿔 2002년 문을 연 곳이다. 지금은 넓은 녹지와 산책로, 계절마다 달라지는 풍경으로 많은 시민이 찾는 도심 속 휴식 공간이 됐다.
버려졌던 땅이 시민의 쉼터로 다시 태어난 이 공원에서 평화를 주제로 한 마라톤이 열린다는 점도 의미가 있다. 회복과 공존이라는 공원의 이야기가 자연과 사람이 조화를 이루는 공간에서 평화를 나누자는 대회의 취지와 자연스럽게 겹치기 때문이다.
공원 곳곳의 녹지와 산책로는 평소에도 산책과 달리기를 즐기는 시민들로 붐빈다. 늘 찾던 쉼터를 대회의 출발지로 만나는 경험은 가까운 지역 주민에게도 색다른 의미가 될 수 있다.
■ 숲과 함께 달리면 무엇이 다를까
복잡한 일상에서 벗어나 나무와 하늘을 보며 달리는 시간은 신체 건강뿐 아니라 마음의 여유를 되찾는 기회가 된다. 늘 같은 도로와 트랙을 달리던 러너라면 계절의 색이 바뀐 공원 풍경 속에서 달리기의 새로운 즐거움을 발견할 수 있다.
자연 속 달리기는 기록에 대한 부담을 덜어 주기도 한다. 주변 풍경에 눈을 돌리며 자기 호흡에 집중하다 보면, 숫자보다 달리는 순간 그 자체를 즐기게 되는 경험을 하게 된다.
자연 속 달리기의 장점으로는 탁 트인 시야와 맑은 공기가 주는 상쾌함이 흔히 꼽힌다. 나무 사이로 들어오는 햇빛과 계절의 색을 느끼며 달리다 보면, 같은 거리라도 실내 러닝머신 위에서보다 훨씬 짧게 느껴진다는 러너가 많다.
건강관리와 자기계발을 위해 달리기를 시작하는 시민이 늘면서 마라톤은 하나의 여가문화로 자리 잡고 있다. 이번 대회 역시 참가자들이 각자의 체력과 목표에 맞춰 달리며 건강한 생활체육 문화를 함께 만들어 가는 자리가 될 것으로 보인다.
■ 5km와 10km, 자기 속도대로
5km는 달리기를 처음 시작한 초보 러너나 가족, 친구, 연인과 추억을 만들고 싶은 참가자에게 알맞다. 10km는 꾸준히 운동을 즐겨 온 생활체육인과 자신의 기록에 도전하려는 러닝 동호인에게 좋은 기회가 된다.
대회가 강조하는 것은 순위보다 함께 달리는 과정이다. 서로 다른 속도로 달리더라도 같은 출발선에서 서로를 격려하며 완주를 향해 나아가는 모습은 대회가 내건 평화와 화합의 메시지를 그대로 보여 준다.
그래서 이 대회는 기록 단축을 노리는 러너뿐 아니라 계절을 즐기며 달리고 싶은 사람에게도 잘 맞는다. 처음 대회에 나서는 사람이라면 5km를 산책하는 마음으로 달려 보고, 익숙해진 뒤 다음 대회에서 거리를 늘려 가는 방법도 있다.
■ 공연과 기념품이 더하는 즐거움
현장에서는 ‘K-아리랑(우리는 하나)’ 무용 특별공연도 열린다. 한국인의 정서를 담아 온 아리랑을 무용으로 풀어낸 이 무대는 자연 속 달리기의 상쾌함에 전통문화의 아름다움을 더해 줄 것으로 기대된다.
자연 속 레이스와 전통 무용 공연이 한자리에서 이어지는 구성은 스포츠 행사에 익숙하지 않은 가족이나 친구에게도 함께 공원을 찾을 이유가 된다. 달리지 않는 일행도 공원을 거닐며 공연을 보고, 레이스를 마치고 돌아오는 참가자를 응원할 수 있다.
참가자를 위한 기념품으로는 기념 티셔츠와 완주 메달, 간식 등이 공식 홈페이지에 안내돼 있다. 경품으로는 이브자리 이불과 선글라스, 에너지젤 등이 소개돼 있으며, 구성은 사정에 따라 바뀔 수 있다.
아침 8시 출발인 만큼 공원에 조금 일찍 도착해 산책로를 따라 가볍게 걸으며 몸을 푸는 것도 좋다. 늦가을 아침 공기는 생각보다 차가울 수 있어 얇은 겉옷을 겹쳐 입고, 출발 직전에 벗어 두는 방법이 편하다.
레이스를 마친 뒤에는 서둘러 자리를 뜨기보다 공원의 녹지를 천천히 걸으며 몸을 식히는 것이 좋다. 가볍게 걷는 정리운동은 근육의 긴장을 푸는 데 도움이 되고, 늦가을 공원의 풍경을 한 번 더 즐길 여유도 준다.
월드컵공원이 자리한 상암 일대는 대중교통으로 오가기 편한 곳이어서, 이른 아침 출발이라도 이동 부담이 크지 않은 편이다.
공원에 도착한 뒤에는 출발 장소인 평화광장의 위치를 먼저 확인해 두면 당일 동선이 한결 여유로워진다. 다만 오전 8시 출발에 맞추려면 평소보다 일찍 집을 나서야 하므로 전날 이동 경로를 미리 살펴 두는 것이 좋다.
■ 신청은 11월 15일까지
참가비는 5km와 10km 모두 5만 원이며 개인과 단체 모두 참가할 수 있다. 참가 신청은 11월 15일(일)까지 공식 홈페이지에서 받으며, 코스와 기념품에 관한 자세한 안내도 같은 곳에서 확인할 수 있다.
올해가 가기 전에 자연 속에서 건강한 에너지를 채우고 싶다면 상암의 늦가을 숲길이 좋은 선택지가 된다. 마감 전에 공식 홈페이지(https://peace-run.kr/)에서 신청하고, 늦가을 공원에서 올해의 레이스를 즐겨 보자.
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
